Q&A

よくある質問

01/運動経験がなく、体力にも自信がないのですが…
01/ 運動経験がなく、体力にも自信がないのですが…: JUNGLE GYMにお越しいただいているお客様ほとんどがトレーニング初体験です。初体験であってもプロのトレーナーがあなたの身体に合ったトレーニングをオーダーメイドで行います。適切なトレーニングを実践していきますのでまた不安なことや質問等あったら遠慮なくお聞きください。
初回のトレーニングやカウンセリングを通してお伝えさせていただきます。

02/必要以上に筋肉は付けたくないのですが…
02/ 必要以上に筋肉は付けたくないのですが…: 初回の無料カウンセリング時にあなたのなりたいお体をより具体的に伺っていきます。
ご希望に沿わないボディメイクは行いません。ご安心ください。

03/年齢は関係ありますか？
03/ 年齢は関係ありますか？: 年齢は関係ありません。もしあなたの目指す体や、手に入れたい健康があるならば、JUNGLE GYMは全力でサポートさせていただきます。何歳からでも体を変えられることは科学的にも証明されています。
現在JUNGLEGYMには13歳〜82歳のお客様が利用していただいております。目標は人それぞれです。なんでもご相談ください。

04/どんなトレーニングをするんですか？
04/ どんなトレーニングをするんですか？: スクワットやベンチプレスなどウェイトトレーニングが中心ですが、体の状態に合わせて柔軟性を高めるドリルやHIITなどのエクササイズ、カーディオバイクによる有酸素運動、リハビリテーションまであなたに合わせたトレーニングを行っていきます。

05/体験セッション時の持ち物はありますか？

05/ 体験セッション時の持ち物はありますか？

運動ができる服装
運動ができる室内シューズ
汗拭きタオル
水筒（シェイカー）

以上です。トレーニング中の水分はJUNGLEGYMでご用意しております。

06/食事サポートはどんな内容ですか？
06/ 食事サポートはどんな内容ですか？: 生活習慣や食習慣・活動量をヒアリングした上であなたの体にあった食事プログラム表を作成いたします。その後、毎食のお写真をパーソナルトレーナーに送信していただき、それを見てパーソナルトレーナーがフィードバックしていきます。毎食サポートさせていただくことで目標とする体になるサポートをしてきます。食事の内容についてはあなたの食習慣や性格、目的によって異なりますが、大きな理由がない限り「低糖質食事法」は行いません。

09/疾患があるのですが…
09/ 疾患があるのですが…: 詳しくは無料カウンセリングにて伺います。
全ての方にプログラムを開始する前のチェック表の確認・記入をお願いしています。
特定の項目に該当される方は医師の診断と許可が必要になる場合や、ご入会をお断りさせていただく可能性もあります。JUNGLEGYMには理学療法士も在籍しており、プログラムを開始できる場合も多いため、疾患があるからと諦めずまずは無料カウンセリングへお越しください。生活習慣の改善により、むしろその疾患を改善できる可能性もあります。