パーソナルピラティスは、一人ひとりの体の特徴や癖に合わせてトレーナーが丁寧に指導するマンツーマンレッスンです。「グループレッスンだとついていけるか不安」「自分に合った方法で始めたい」という方にも最適！ 浜松エリアでピラテ...

こんにちは！JUNGLEGYM浜松です。この12月から、私たちのジムに新しい仲間が加わります！それは、ピラティスリフォーマーマシン。これまでのトレーニングに加え、パーソナルピラティスにより体幹をさらに鍛え、美しい姿勢と健...

肩こりに悩んでいる方は多いですよね。特にデスクワークや長時間のスマートフォン使用などで、肩こり（四十肩五十肩）を感じることが増えていませんか？パーソナルトレーニングジムJUNGLEGYM(ジャングルジム)浜松店では、理学...

健康的に、そして持続的に10kgの減量を目指すためには、単なるダイエットではなく、全身のバランスを整え、筋力と柔軟性を高めることが重要です。JUNGLEGYM(ジャングルジム)浜松店では、体の仕組みを理解し、無理のない方...

こんにちは、JUNGLEGYMのブログへようこそ！今回は、スーパーフードとして人気の「アサイー」についてご紹介します。アサイーは、その豊富な栄養成分と体に嬉しい効果から、多くのアスリートや健康志向の方々に愛されています。...

夏と言えば、新鮮で美味しい野菜が豊富に揃う季節ですね。特にダイエット中の方にとって、栄養価が高くカロリーが低い夏野菜は頼もしい味方です。そこで今回は、夏のダイエットに効果的な野菜をいくつか静岡県浜松市と世田谷経堂のパーソ...