パーソナルジムに通うことによって、効果的なトレーニングや高いダイエット効果が期待できます。しかし、中にはジム卒業後にリバウンドしてしまった方も少なくありません。 リバウンドを心配している方のために、リバウンドしてしまう人...

パーソナルジムに通うことを考えているのであれば、慎重に検討しなければならないのがジム選びに関することです。どのようなジムを選べば良いのかわからないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 そこで、ジム選びに苦戦している...

トレーニングをするのであれば、費用が安く済むスポーツジムで十分と考えている方もいるのではないでしょうか。ですが、パーソナルトレーニングジムを選択するメリットは多々あります。 一般的なスポーツジムとパーソナルジムのどちらに...

パーソナルトレーニングが受けられるパーソナルジムの利用を検討するにあたり、気になるのが費用に関することです。そこで、いくらかかるのか気になっている方のため、利用料金の平均相場について紹介します。 一般的なジムと比較して高...

パーソナルジムでは、トレーニング以外にも食事指導を受けることが可能です。食事管理がうまくいくかによって結果が大きく左右されることになります。 そこで、パーソナルジムでの食事指導について知りたい方のため、指導の内容や食べる...

パーソナルジムでのトレーニングは、短期間で効果ができるとして評判です。ですが、具体的にどの程度の期間で変化が実感できるのか疑問に感じている方もいるでしょう。 そこで、この記事ではパーソナルジムの基本と効果が実感できるまで...

一般的なジムより効果的に体を鍛えたい、健康を目指したいと考えた方に向いているのが、パーソナルジムです。ただ、そもそも「なんとなく良さそう」と思っているものの、パーソナルジムがどういったものなのかよくわからず、決めかねてい...