目次
JUNGLEGYMが提案する“やせすぎない美しさ”と健康美の大切さ
JUNGLEGYM浜松店・浜北店は、女性トレーナーや理学療法士が在籍し、「健康を一番に考えた」パーソナルジム＆ピラティススタジオです。
私たちが大切にしているのは、“数字だけにとらわれない、無理のないボディメイク”。一人ひとりの体の状態に合わせたパーソナルトレーニングとピラティスで、内側から整った「健康美」をサポートします。
近年、浜松エリアでも「もっと痩せたい」「細い＝美しい」という価値観が強く、パーソナルジムやピラティスを始める方が増えています。しかし、その美意識が行き過ぎたとき、体と心に深刻な影響があることをご存じでしょうか？
現代女性の摂取カロリーは戦後以下？
2023年の国民健康・栄養調査によると、日本の20代女性の平均摂取カロリーは1,630kcal。これは、戦後直後の1946年の平均（1,903kcal）を下回っています。また、日本人女性の約4人に1人がBMI18.5未満と、世界的に見ても高い「やせ」割合を示しています。
やせの健康被害を知ったうえでの反応
引用：日本整形外科学会「骨粗しょう症について」
日本で「やせ＝美」が根づいた理由
戦後、欧米のファッションやメディアの影響を受け、「細いことが美しい」という価値観が浸透しました。さらに日本特有の「周りと同じでいたい」という文化が、やせ志向を後押ししています。その結果、多くの女性が「今よりもっと痩せなければ」というプレッシャーを抱えるようになりました。
やせすぎによる健康リスク
「細ければきれい」という考えに偏りすぎると、以下のような健康問題が起こる可能性があります。
- 骨密度の低下や骨粗しょう症
- 月経不順や無月経
- 免疫力低下や貧血
- 肌や髪のトラブル
- 将来の妊娠・出産への悪影響
- メンタルヘルスの不調
これらは、女性の低体重・低栄養状態が原因とされる「FUS（女性アスリートの三主徴）」として注目されています。
やせすぎが生殖機能に与える影響
引用：日本産科婦人科学会「女性の健康と無月経」
JUNGLEGYM浜松が提案する“やせすぎない美しさ”
私たちJUNGLEGYM浜松では、「無理な食事制限や短期的な減量」ではなく、ピラティスを取り入れた安全で効果的なパーソナルトレーニングを行っています。
理学療法士監修のもと、姿勢改善・代謝アップ・筋力向上を重視し、「健康的に引き締まった体」をサポートします。
JUNGLEGYMの理念は、
「health is wealth ～健康は富にも勝る～」
「もっと自分の体を大切にしたい」「無理なく、しなやかに引き締まった体を目指したい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
浜松でパーソナルトレーニング・ピラティスをお探しの方へ
- 健康的にダイエットしたい
- 姿勢改善や肩こり・腰痛を予防したい
- 体力の衰えを感じてきた
- 自分に合った運動習慣を身につけたい
そんな方は、JUNGLEGYM浜松で一緒に「健康美」を手に入れましょう。
【お問い合わせ・体験予約】
🌿JUNGLEGYM浜松本店
静岡県浜松市中区鹿谷町12-22 QuaTTro103
ホットペッパービューティーから詳細
🌿JUNGLEGYM浜北店
静岡県浜松市浜名区小松4424イースリービル浜北C
090-9224-3152
ホットペッパービューティーから詳細
「パーソナルジム浜松」×「ピラティス浜松」で、あなたの健康美をサポートします！
新店舗オープンのお知らせ
2025年9月、JUNGLEPILATES掛川店がオープン予定！
浜松・浜北に続き、掛川エリアでも**「パーソナルジム掛川」「ピラティス掛川」**として、健康第一のボディメイクをサポートします。詳細は随時お知らせします。
