筋トレを始めるメリット
JUNGLE GYMで筋トレを始めるメリット 筋トレには多くのメリットがありますが、特にJUNGLE GYMでのトレーニングには、他のジムにはない魅力がたくさんあります。今回は、JUNGLE GYMで筋トレを始める具体的...
筋トレを始めるメリット
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夏の繁忙期に向けての特別なお知らせ!
夏の繁忙期に向けての特別なお知らせ! こんにちは、JUNGLE GYMです! 理想のボディメイクをサポート 夏に向けて、理想の体型を手に入れるための準備を始めませんか?JUNGLE GYMでは、国家資格を持つ女性トレーナ...
新登場!JG30分コース
新しい30分コース登場!JUNGLE GYMのパーソナルトレーニング こんにちは、JUNGLE GYMファミリーの皆さん! いつもご愛顧いただきありがとうございます。皆さんの健康とフィットネスの目標をサポートするために、...
世界一健康的な痩せ方?!地中海ダイエット!!ポイント総集編
地中海ダイエットは、地中海地域の伝統的な食事パターンに基づいた食事法です。地中海ダイエットは、地中海沿岸地域の国々(主にギリシャ、イタリア、スペイン)の伝統的な食生活を模倣し、多彩な栄養素を含み、健康的な生活をサポートす...
女性のためのピップアップ筋トレ5選〜詳しくポイントを説明〜
ピップアップを実現するためにはまず正しい知識と正しい体の使い方が重要だとJUNGLE GYMは考えます。健康的で引き締まったお尻を手に入れるのに以下の情報はかなり役立ちます。女性の多くが理想的なお尻を目指してトレーニング...
5キロ痩せたい方に!最新版!正しいダイエット方法
5キロ痩せるためには、健康的で持続可能な方法を採用し、時間をかけて取り組むことが重要です。急激なダイエットや過度な運動は健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、以下のアプローチを考慮してください。JUNGLEGYMトレーナ...
健康的なダイエットの方法〜バランスを取りながら体重を管理する〜
健康的なダイエットは、体と心の健康に大きな影響を与える重要な要素です。適切な栄養摂取、バランスの取れた食事、食事習慣の改善は、長期的な健康と幸福に寄与します。そして、体と心の健康を促進し、疾患の予防につながります。 バラ...
結果重視さつまいもダイエット”通称”コグマダイエットの効果と正しい方法
さつまいもダイエットをおすすめする理由 さつまいもは「脂質が少なく、食物繊維もしっかりととれる野菜」なので、ダイエットや筋トレをしている若者に大人気の食材です。 特に最近では韓国の芸能人やアイドルがさつまいもダイエットに...
コラーゲンプロテインが次世代のプロテインと言われる秘密・効果
プロテインとしては馴染みの増えてきたホエイ、ソイプロテイン。それとは全く異なる、コラーゲンペプチドを原料とした”次世代プロテイン”として話題のコラーゲンプロテインが今世間から大注目されています。今までプロテインが飲めなか...
パーソナルジムは本当に2ヶ月で効果が出るの?
「パーソナルジムは2ヶ月で効果が出るって本当?」 「パーソナルジムが2ヶ月で効果を出せる理由は?」 パーソナルジムは、短期間で理想の体づくりを行うのに効果的です。 本記事では、本当に2ヶ月で効果を出せるのか、効果を出せる理由について紹介します。