パーソナルトレーニングがもったいないと言われる理由は?
「パーソナルトレーニングはもったいない?」 パーソナルトレーニングはなぜもったいないと言われるのでしょうか。 本記事では、パーソナルトレーニングがもったいないと言われる理由や、無駄にしないためのポイントについて紹介します。
パーソナルトレーニングがもったいないと言われる理由は?
「パーソナルトレーニングはもったいない?」 パーソナルトレーニングはなぜもったいないと言われるのでしょうか。 本記事では、パーソナルトレーニングがもったいないと言われる理由や、無駄にしないためのポイントについて紹介します。
2週間で足痩せを実現する方法と原因改善
静岡県浜松市でパーソナルジム JUNGLE GYMトレーナーSAAYAです。今回はお客様の要望の中で最も多く聞かれる、足痩せについて要点をまとめました。 美脚を手に入れよう!今回は理学療法士である私から解剖学・生理学的な...
食欲が止まらない4つの原因と対処法
夜ご飯を食べたはずなのに、お腹が空いてしまう。口に何か入れてないと気がすまない。こんな悩みやタイミングはないですか?食欲はコントロールできるもの!!体の専門家理学療法士トレーナーが解説します。 「自分は弱い人間だ、、、」...
パーソナルジム卒業後にリバウンドする原因と体型維持のポイント
パーソナルジムに通うことによって、効果的なトレーニングや高いダイエット効果が期待できます。しかし、中にはジム卒業後にリバウンドしてしまった方も少なくありません。 リバウンドを心配している方のために、リバウンドしてしまう人...
パーソナルジムの選び方とおさえておきたい良いトレーナーの判断方法
パーソナルジムに通うことを考えているのであれば、慎重に検討しなければならないのがジム選びに関することです。どのようなジムを選べば良いのかわからないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 そこで、ジム選びに苦戦している...
パーソナルトレーニングジムならではのメリット・デメリット
トレーニングをするのであれば、費用が安く済むスポーツジムで十分と考えている方もいるのではないでしょうか。ですが、パーソナルトレーニングジムを選択するメリットは多々あります。 一般的なスポーツジムとパーソナルジムのどちらに...
パーソナルトレーニングジムの料金相場と一般ジムより高額な理由
パーソナルトレーニングが受けられるパーソナルジムの利用を検討するにあたり、気になるのが費用に関することです。そこで、いくらかかるのか気になっている方のため、利用料金の平均相場について紹介します。 一般的なジムと比較して高...
パーソナルジムで受けられる食事指導の内容やメリット&注意点
パーソナルジムでは、トレーニング以外にも食事指導を受けることが可能です。食事管理がうまくいくかによって結果が大きく左右されることになります。 そこで、パーソナルジムでの食事指導について知りたい方のため、指導の内容や食べる...
パーソナルトレーニングに期待できる効果と変化を実感するまでの期間
パーソナルジムでのトレーニングは、短期間で効果ができるとして評判です。ですが、具体的にどの程度の期間で変化が実感できるのか疑問に感じている方もいるでしょう。 そこで、この記事ではパーソナルジムの基本と効果が実感できるまで...
パーソナルジムとは?一般的なジムとの違いとメリット・デメリット
一般的なジムより効果的に体を鍛えたい、健康を目指したいと考えた方に向いているのが、パーソナルジムです。ただ、そもそも「なんとなく良さそう」と思っているものの、パーソナルジムがどういったものなのかよくわからず、決めかねてい...