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マシンピラティス女性専用・完全個室 JUNGLE PILATES静岡本店10月末OPEN｜
2026年10月末、静岡市にJUNGLE PILATES静岡本店がオープン予定。女性専用・完全個室のマンツーマン空間で、マシンピラティスと筋トレを一人ひとりの目的や身体に合わせてオーダーメイド。姿勢改善、ダイエット、筋力アップなど幅広い身体づくりに対応します。静岡市でマシンピラティスやパーソナルジムを探している女性に、新しい運動の選択肢をご紹介します。
2026年10月末、JUNGLE PILATES静岡本店がOPEN予定
2026年10月末、静岡市にJUNGLE PILATES静岡本店がオープン予定です。
「姿勢をきれいにしたい」「ダイエットしたい」「筋力をつけたい」「運動を習慣にしたい」など、女性の身体づくりの目的は一人ひとり異なります。
そこで静岡本店では、マシンピラティスだけに限定せず、目的に応じて筋力トレーニングも組み合わせます。
マシンピラティスと筋トレもできる静岡本店が１０月末オープン予定・女性専用・完全個室であなたにあったメニューをオーダーメイドで提供する、新しいスタイルのマンツーマンスタジオです。
女性専用×完全個室だから自分の身体に集中できる
周囲を気にしにくいマンツーマン空間
静岡本店は女性専用・完全個室。
大人数で同じプログラムを行うグループレッスンではなく、マンツーマンで身体づくりをサポートします。
「運動しているところを人に見られるのが苦手」
「初心者だから周りについていけるか心配」
「自分の悩みに合わせて教えてほしい」
そんな女性にも、自分自身の身体と向き合いやすい環境を整えます。
JUNGLE PILATES静岡本店は、マシンピラティスと筋トレもできる静岡本店が１０月末オープン予定・女性専用・完全個室であなたにあったメニューをオーダーメイドで提供することを大切にしています。
安全に運動するには、その日の体調や運動経験、実施する内容などを確認することも重要です。厚生労働省も、運動前・運動中・運動後の体調確認などを安全上のポイントとして挙げています。
マシンピラティスで「整える・動かす」
リフォーマーを使って身体をコントロール
マシンピラティスでは、専用マシンのスプリングによる補助や抵抗を利用しながら身体を動かします。
ピラティスは、筋力、体幹の安定性、柔軟性、筋コントロール、姿勢、呼吸などに焦点を当てる運動として研究されています。
静岡本店では、姿勢や身体の動きを確認しながら、一人ひとりの目的に合わせて種目を選択します。
マシンピラティスだけを行うのではなく、必要に応じて筋トレまで一つの場所で行えることが特徴です。
つまり、マシンピラティスと筋トレもできる静岡本店が１０月末オープン予定・女性専用・完全個室であなたにあったメニューをオーダーメイドで提供することで、「整える」と「鍛える」を一人ひとりに合わせて設計します。
ピラティスに関する研究では、健康な人を対象に腹部筋持久力や動的バランスなどへの効果が報告されています。ただし研究によって結果には差があるため、ピラティスだけを万能な方法として考えないことも重要です。
筋トレもできるから目的に合わせやすい
「ピラティスか筋トレか」ではなく必要なものを選択
姿勢を整えたいからピラティス。
ダイエットしたいから筋トレ。
このように最初から運動方法を一つに限定する必要はありません。
例えばマシンピラティスで身体の使い方を確認した後に、下半身や背中などの筋力トレーニングを取り入れることもできます。
厚生労働省は成人に対して、筋力トレーニングを週2〜3日行うことを推奨しています。また、有酸素性身体活動と組み合わせることで、さらなる健康増進効果が期待できるとしています。
静岡本店では、
整える → 動かす → 鍛える
という流れを、その人の目的や身体の状態に合わせて組み立てていきます。
筋トレは筋肉を大きくするためだけのものではありません。健康づくりや日常生活に必要な筋力を維持するうえでも重要です。無理に高い負荷をかけず、その人に合った段階から進めることが大切です。
あなたに合ったオーダーメイドだから続けやすい
同じ「ダイエット」や「姿勢改善」が目的でも、身体の状態は全員違います。
筋力を高めることが必要な方もいれば、柔軟性や身体のコントロールから取り組む方がよい場合もあります。
そのためJUNGLE PILATES静岡本店では、
マシンピラティス × 筋トレ × 完全個室 × マンツーマン
を組み合わせます。
「今日はピラティスを中心に」
「今日は筋トレも組み合わせる」
「身体の状態に合わせて負荷を調整する」
など、一人ひとりに合わせた運動を考えます。
これが、マシンピラティスと筋トレもできる静岡本店が１０月末オープン予定・女性専用・完全個室であなたにあったメニューをオーダーメイドで提供する理由です。
JUNGLE GYM・JUNGLE PILATESの考え方やサービスについては、JUNGLE PILATES Instagram公式アカウントでも紹介しています。
理学療法士コメント
運動を長く続けるには、強度が高ければよいわけではありません。身体の状態や体力に合わせ、無理なく継続できる負荷を設定することが重要です。
静岡市から広がるJUNGLE GYM・JUNGLE PILATES
静岡本店は、静岡市でマシンピラティスやパーソナルジムを探している女性に、新しい選択肢を提供する店舗として2026年10月末のオープンを予定しています。
JUNGLE GYM・JUNGLE PILATESは、静岡市だけでなく浜松市を中心とした静岡県西部地域でも展開しており、磐田市・袋井市・掛川市など、地域に根差した健康づくりを目指しています。
静岡本店でも、マシンピラティスと筋トレもできる静岡本店が１０月末オープン予定・女性専用・完全個室であなたにあったメニューをオーダーメイドで提供するという特徴を活かし、一人ひとりの身体に向き合います。
理学療法士コメント
運動を習慣化するには、プログラムの内容だけでなく、通いやすさや指導環境、自分の目的に合っているかも大切です。自分が継続しやすい環境を選ぶことが身体づくりの第一歩になります。
よくある質問
Q1. マシンピラティスと筋トレは同じ日にできますか？
はい。目的や身体の状態に応じて、マシンピラティスと筋トレを組み合わせることができます。
必ず毎回同じ内容を行うのではなく、その人に必要な種目や負荷を考えながらメニューを調整します。
Q2. JUNGLE PILATES静岡本店は女性専用ですか？
はい。女性専用・完全個室のマンツーマンスタジオとして、2026年10月末のオープンを予定しています。
周囲を気にしにくい環境で、自分自身の身体づくりに集中できる空間を目指しています。
Q3. 運動初心者でもマシンピラティスや筋トレはできますか？
運動経験や体力に合わせて、種目や負荷を調整します。
最初から難しい運動や高負荷の筋トレを行うのではなく、身体の状態を確認しながら段階的に進めることが大切です。
理学療法士コメント
初心者ほど「何を何回行うか」だけでなく、動作の質や適切な負荷を意識することが重要です。体調に合わせて無理のない範囲から始めましょう。
まとめ｜2026年10月末、静岡市に新しい身体づくりの選択肢
2026年10月末、JUNGLE PILATES静岡本店がオープン予定です。
女性専用・完全個室の空間で、マシンピラティスだけに限定せず、目的に応じて筋力トレーニングも組み合わせます。
姿勢改善、ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、健康維持など、目標は一人ひとり違うからこそ、運動内容も一人ひとり違っていい。
JUNGLE PILATES静岡本店では、マシンピラティスとパーソナルトレーニングそれぞれの特徴を活かし、自分の身体に合わせたオーダーメイドの運動を大切にしていきます。
理学療法士コメント
身体づくりに短期間ですべての人へ当てはまる方法はありません。自分の目的や体力に合った運動を無理なく継続することが重要です。
参考文献
- 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」 厚生労働省
- 厚生労働省 e-ヘルスネット「筋力トレーニングについて」 健康日本21アクション支援システム
- 厚生労働省 e-ヘルスネット「成人版」 健康日本21アクション支援システム
- Wells C, et al. “Defining Pilates exercise: a systematic review.” PubMed
- Campos RR, et al. “Effect of the Pilates method on physical conditioning of healthy subjects.” PubMed
- “Is Pilates better than other exercises at increasing muscle strength? A systematic review.” PubMed
運動は「流行しているものを全員が同じように行う」のではなく、柔軟性・筋力・姿勢・運動経験などを踏まえて選択することが大切です。個人差を考慮して運動量や強度を調整する考え方は、厚生労働省の身体活動ガイドでも示されています。