「パーソナルトレーニングは何回通えばいいのか」といった疑問にお答えしています。ダイエットをしたいのか、運動不足を解消したいのか、あなたに合った適切な頻度を解説しています。

「パーソナルジムは本当に痩せる？」 「パーソナルジムを選ぶときのポイントは？」 パーソナルジムは、短期間で着実に痩せる方法として効果的です。 本記事では、パーソナルジムは本当に痩せるのか、パーソナルジムを選ぶときのポイントについて紹介します。

「パーソナルトレーニングはもったいない？」 パーソナルトレーニングはなぜもったいないと言われるのでしょうか。 本記事では、パーソナルトレーニングがもったいないと言われる理由や、無駄にしないためのポイントについて紹介します。

静岡県浜松市でパーソナルジム JUNGLE GYMトレーナーSAAYAです。今回はお客様の要望の中で最も多く聞かれる、足痩せについて要点をまとめました。 美脚を手に入れよう！今回は理学療法士である私から解剖学・生理学的な...

夜ご飯を食べたはずなのに、お腹が空いてしまう。口に何か入れてないと気がすまない。こんな悩みやタイミングはないですか？食欲はコントロールできるもの！！体の専門家理学療法士トレーナーが解説します。 「自分は弱い人間だ、、、」...

パーソナルジムに通うことによって、効果的なトレーニングや高いダイエット効果が期待できます。しかし、中にはジム卒業後にリバウンドしてしまった方も少なくありません。 リバウンドを心配している方のために、リバウンドしてしまう人...

パーソナルジムに通うことを考えているのであれば、慎重に検討しなければならないのがジム選びに関することです。どのようなジムを選べば良いのかわからないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 そこで、ジム選びに苦戦している...

トレーニングをするのであれば、費用が安く済むスポーツジムで十分と考えている方もいるのではないでしょうか。ですが、パーソナルトレーニングジムを選択するメリットは多々あります。 一般的なスポーツジムとパーソナルジムのどちらに...

パーソナルトレーニングが受けられるパーソナルジムの利用を検討するにあたり、気になるのが費用に関することです。そこで、いくらかかるのか気になっている方のため、利用料金の平均相場について紹介します。 一般的なジムと比較して高...

パーソナルジムでは、トレーニング以外にも食事指導を受けることが可能です。食事管理がうまくいくかによって結果が大きく左右されることになります。 そこで、パーソナルジムでの食事指導について知りたい方のため、指導の内容や食べる...